ROKOK

Kebiasaan merokok berkaitan dengan 25 jenis penyakit pada manusia.Separuh perokok meninggal karena berbagai penyakit akibat merokok.
indonesia menduduki peringkat ke-5 dalam jumlah perokok terbesar di dunia.
Setiap kali orang menghitup asap rokok,tidak kurang dari 4000 macam zat kimia di sedot.Ada 43 zat penyebab kanker.
Zat yang sanga berbahaya pada rokok: Nikotin, Karbonmonnoksida, dan Tar/asap rokok.
Nikotin adalah bahaya adiktif stimulasi yg kuat yang paling banyak di gunakan manusia.Nikotin sangat beracun,menelan beberapa tetes nikotin murni dapt mati dalam bebrapa menit.Nikotin segera dapat di serap dari mulut dan melalui pembuluh darah di bawa ke otak,pengruhnya sangat cepat! Nikotin menyebabkan penyempitan pembuluh darah,dapat juga meningkatkan denyut jantung,naiknya tekanan darah dan dapat membuat kecanduan.
Zat Karbonmonoksida adalah gas beracun yang menyebabkan berkurangnya kemampuan darah membawa oksigen,akibatnya tubuh kekurangan oksigen sehingga nafas menjadi pendek.
Tar adalah bahan kimia beracun yang merusak sel paru dan mengakibatkan terjadinya kanker paru dan bronchitis kronis.

Dampak gangguan kesehatan akibat ke tiga zat-zat tersebut

• Pada orang dewasa: efek langsung dapat menyebabkan iritasi tenggirokan (batuk dan sesak nafas) dan iritasi mata (mata pedih dan merah),efek jangka panjang menyebabkan resiko serangan jantung,kanker paru dan berbagai jenis penyakit lain.
• Pada ibu hamil dan janin: nikotin dan gas karbonmonoksida menyebabkan berkurangnya asupan oksigen untuk mencapai janin sehinggamengakibatkan janin lahir dengan berat badan lahir rendah(prematur),abortus, dan lahir meninggal.
• Pada anak: menyebabkan infeksi saluran nafas,serangan asma,infeksi telinga bagian tengah dan penurunan fungsi paru.Pada bayi resikonya lebih tinggi yaitu dapat menyebabkan kematian mendadak (sudden inflat death syndrome).
  

Pengaru buruk Merokok
1.Napas pendek,bangun pagi batuk,kebugaran menurun
2.Napas berbau tak sedap,lidah dan jari2 tangan berwarna coklat
3.Produksi asam lambung meningkat,sehingga mual
4.Kandung kemih terpacu,sehingga sering kencing
5.Selera makan dan kepekaan indra penciuman berkurang
6.Lebih sering terkena flu
7.Mengurangi kesuburan pria
8.Boros


Penyakit Yang Timbul
1.Kanker paru-paru
2.Penyakit Jantung
3.Stroke
4.Gangren
5.Penyakit paru lain


Mengurangi Bahaya Merokok
1.Sadari lah bahaya merokok dan Berhentilah!
2.Jika merokok jangan menghisap rokok dengan kandungan TAR (digunakan untuk melapis jala,menyebabkan kanker)) dengan tinggi
3.Jangan merokok pada filternya! di sini penyebab kanker itu
4.Jangan menghabiskan rokok yang diisap,agr jumlah TAR yang dihisap di batasi.
Usahakan merokok tidak lebih dari 5 batang per hari
5.Jangan minum alkohol ketika
merokok, sebab segera terjadi ketergantungan terhadap ke dua duanya
6.Jangan tanbahkan narkoba pada kebiasaan merokok
7.Jangan merokok di sekolah,kantor,tempat umum,kendaraan umum,terutama di ruang ber AC


MEROKOKLAH PADA TEMPATNYA


Keuntungan Berhenti Merokok
1.Dalam seminngu nikotin dan Karbon Monoksida keluar dari tubuh dan paru-paru anda dapat bekerja dengan normal kembali
2.Indra kecap dan penciuman normal kembali
3.Dalam 3 bulan,aliran darah ke tangan dan kaki meningkat
4.Sesudah 12 bulan,resiko kanker dan penyakit jantung berkurang.


Maka dari itu,mulai dari sekarang jauhilah rokok.Karena,selain merokok dapat menyebabkan banyak penyakit,merokok dapat menyebabkan berkurangnya jatah umur kita. 1 batang rokok yang kita hisap, dapat mengurangi 5 detik dari jatah umur kita.Apakah anda ingin menyia-nyiakan hidup anda karena merokok?Tentu tidak bukan!
Banyak yang mengatakan,bahwa kalau seorang laki-laki tidak merokok dia akan di anggap banci.Tapi tidak bagi saya.Karena bagi saya,omongan orang itu tidak bisa mempertanggung jawabkan atas bahaya dari merokok.
Karena bagi saya,hidup jauh lebih baik bila tidak merokok!
Tapi,saya hanya ingin menyampaikan sesuatu,lebih baik menjadi perokok aktif dari pada menjadi perokok pasif!
Perokok aktif adalah orang yang merokok secara rutin walaw pun 1 batang/hari termasuk perokok pemila atau sekedar coba2.
Perokok pasif adalah orang yang bukan perokok tapi menghisap asap rokok dari perokokaktif.

Mulailah hidup sehat dari sekarang.................!